みなくる庵＆イスに座ってレッツダンス♪

10月のみなくる庵は、お茶会の前に「イスに座ってレッツダンス♪」を行いました。

講師は、ダンスインストラクターの鐙 志穂さんです。

 

 

 

 

イスに座ったままワルツの音楽に合わせてストレッチや簡単なダンスをして楽しみます！

 

 

 

 

 

 

皆さん、表情が生き生きとしていて楽しんでいるのが伝わってきます(*^▽^*)

大きな笑い声も聞こえて、体だけでなく心もリフレッシュ！

 

 

 

 

 

最後はポンポンを持って、マツケンサンバの曲に合わせてレッツダンス♪

動きも合っていて、決めポーズも揃っていますね！

 

 

 

 

 

 

ダンスの後に 秋らしい紅葉やハロウィンかぼちゃの上生菓子とお抹茶を味わいました。