親子ヨガ

10月28日(火曜日)「親子ヨガ」の講座を行いました。

 

 

 

講師は、ヨガインストラクターの伊藤 麻里さんです。

今回はお子さんもモデルとして一緒に参加してくれました。

 

 

 

 

親子でスキンシップを図りながらのヨガ体験！

体全体を伸ばしたり、深呼吸したりすると気持ちがいいですね(*´▽｀*)

 

 

 

 

 

お子さんを抱っこしてのヨガは結構きついのですが、子どもたちは嬉しそう(*^▽^*)

 

 

 

 

 

ママたちがリラックスしていると、子どもたちも安定し、終始ご機嫌でした(≧▽≦)